Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин D, также известный как кальциферол, играет важную биологическую роль, которую сложно переоценить. Многие знают, что этот витамин необходим для здоровья костей: у детей дефицит витамина D может привести к развитию рахита, а у пожилых людей - к ослаблению костей. Однако, кальциферол выполняет гораздо более широкий спектр важных функций. Например, он помогает защитить сердце и сосудистую систему, предотвращает развитие некоторых видов рака, сахарного диабета и играет важную роль в поддержании здорового иммунитета, что особенно актуально в наше время.

Недостаток кальциферола может привести к развитию хронических заболеваний, ослаблению естественной защиты организма. Однако, не хватка этого витамина может быть компенсирована при помощи специальных препаратов, содержащих витамин D3. Такие препараты могут помочь укрепить костную ткань и обеспечить организм нужными биологически активными веществами. Важно выбирать препараты правильно и следовать рекомендациям врача при их применении.

В наш организм витамин D3 поступает извне с питанием, а также синтезируется в коже при действии ультрафиолета. Если человек не получает достаточного количества кальциферола, то это может быть связано с климатическими условиями, влиянием возраста, нарушениями обмена веществ и некоторыми заболеваниями. Приблизительно один миллиард человек по всему миру принимают препараты, содержащие витамин D3, чтобы предотвратить негативные последствия гиповитаминоза.

Для достижения оптимального содержания витамина D3 в организме, рекомендуется принимать ежедневно определенное количество МЕ (международных единиц). Например, для взрослых людей моложе 50 лет оптимальными суточными дозами являются 600-800 МЕ, для пожилых людей – 800-1000 МЕ, для женщин в периоды беременности и лактации – 800-1200 МЕ в сутки, для детей – от 1000 до 1500 МЕ в зависимости от возраста.

Препараты витамина D3 содержат разное количество колекальциферола (активного вещества) в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, очень важно учитывать форму препарата – масляную или водную. Водорастворимая форма обладает рядом преимуществ: она усваивается гораздо быстрее и более эффективно, достигает более высокой концентрации в печени и дольше сохраняется в организме. Поэтому водорастворимый витамин D3 подходит для всех, кто имеет нарушения в расщеплении жиров в организме, включая детей и людей с заболеваниями пищеварительной системы.

Обращаясь к витамину D3, стоит помнить о различии между лекарственными препаратами и БАДами, поскольку между ними есть существенные различия в плане эффективности и доказательной базы. Лекарственные средства должны быть зарегистрированы после подтверждения их эффективности в ходе исследований, в то время как БАДы не проходят такие же строгие испытания.

Таким образом, для выбора наиболее подходящего препарата витамина D3 стоит учитывать рекомендованные дозы, форму препарата и особенности конкретного организма. Консультация врача может быть полезна для определения правильной дозировки и выбора наиболее подходящего препарата.

Витамин Д3, известный также как колекальциферол, имеет много различных форм выпуска, таких как капсулы, таблетки и капли. Но как выбрать наиболее подходящую для вас форму препарата? Несмотря на то, что в каждой форме находится одно и то же вещество, различия между ними могут оказаться важными критериями выбора.

Капсулы и таблетки являются наиболее распространенными формами выпуска витамина D3. Они могут быть удобны для использования благодаря своей компактности и дозировке. Кроме того, в капсулах и таблетках витамин D3 содержится в виде порошка или гранул, что упрощает его усвоение организмом.

Капли являются другой формой выпуска витамина D3. Они более универсальны, так как их можно легко добавлять в различные напитки или пищу. Кроме того, капли обычно содержат меньшую дозу витамина D3 в сравнении с капсулами или таблетками, что позволяет регулировать его уровень в организме.

Перед тем, как выбрать определенную форму выпуска витамина D3, стоит учитывать индивидуальные потребности организма и рекомендации врача. Независимо от того, какую форму вы выберете, важно соблюдать рекомендуемую дозировку и убедиться, что ваш организм получает необходимое количество витамина D3.

При рассмотрении таблетированных форм витамина D3 следует учитывать, что они обычно содержат комплексы с другими биологически активными компонентами, а не чистый кальциферол. Поэтому, их применение как препаратов для компенсации дефицита этого витамина редко имеет место. Однако, существуют другие показания для их употребления. Например, врачи часто рекомендуют таблетки кальция с витамином D3 женщинам во время климакса и после менопаузы для преодоления недостатка этого минерала в организме. Кальциферол тут действует не в чистом виде, а как помощник, способствующий лучшему усвоению кальция. Если необходимо компенсировать дефицит витамина D3, стоит обратить внимание на препараты, где он содержится в чистом виде.

Капсулы являются наиболее распространенной формой выпуска масляных препаратов витамина D 3 . Внутри желатиновой капсулы находится раствор кальциферола в масле, чаще всего в растительном масле: оливковом, льняном, кокосовом или сафлоровом. Дозировки витамина различаются: 400, 500, 800, 1000 МЕ. Как правило, препараты принимают одну или две капсулы один или два раза в день, соответственно, в зависимости от рекомендованной по возрасту дневной нормы потребления.

Для взрослых капсулированные препараты витамина D 3 могут быть удобны, если концентрация кальциферола в одной капсуле соответствует суточной норме. Эту форму легко принимать в любом месте: в домашних условиях, на работе, в пути (если есть возможность запить капсулу водой). Однако, данная форма не подходит для самых маленьких. Для детей трудно проглотить капсулу, поэтому их содержимое приходится извлекать. Кроме того, трудно контролировать дозировку при приеме капсулированных форм витамина D 3 .

Препараты с витамином D3 могут быть представлены в виде как масляных, так и водорастворимых капель. В связи с этим, капли для приёма внутрь являются очень удобной формой выпуска, которая позволяет варьировать дозировку в зависимости от потребностей. Капли могут быть использованы для младенцев начиная с рождения, что делает их самым удобным форматом для малышей. Всего лишь необходимо добавить капли в воду или молочную смесь. Рекомендуется выбирать водорастворимые формы витамина D3 для грудничков, так как они способствуют лучшему усвоению. Однако, капли подходят для людей любого возраста.

Жидкие препараты витамина D3 также экономичны в использовании. Благодаря концентрированной форме одной капли достаточно для получения половины ежедневной дозы колекальциферола, и содержимое флакона хватит на долгое время.

Помимо формы выпуска, стоит учитывать несколько факторов при выборе средств с витамином D3. Важно то, в каком виде представлен колекальциферол - в масляном или водном растворе, причем второй быстрее и лучше усваивается. Также необходимо обращать внимание на дозировку и форму выпуска, которые могут быть представлены в виде капель, таблеток или капсул. Если выбирать между БАД и лекарственным средством, то лучше отдать предпочтение последнему, так как это препараты с доказанной эффективностью.

Важно отметить, что данный материал не является публичной офертой и приведённая цена актуальна на ноябрь 2020 года и носит ознакомительный характер.

Фото: freepik.com