Методы очистки организма от шлаков и токсинов

В современном мегаполисе, где царят комфортные условия жизни, неизбежно существуют некоторые негативные побочные эффекты - загрязненная вода и воздух, а также продукты питания, содержащие в себе гормоны, пестициды и нитраты, что оказывает пагубное влияние на здоровье людей. Тем не менее, имеется возможность бороться с воздействием этих негативных факторов на организм, удалив накопившиеся вредные вещества. Но какой метод выбрать? В этой статье мы расскажем о различных способах «очистки» организма.

Как понять, когда необходимо очищение организма от токсинов и шлаков?

Часто термины «токсины» и «шлаки» употребляются вместе, как единый комплекс опасных веществ, которые накапливаются в организме и приводят к постепенному его отравлению. Когда количество этих веществ становится слишком большим, внутренние системы, отвечающие за обезвреживание этих соединений (например, печень, почки, кишечник и кожные покровы), начинают давать сбои.

Такое отравление организма может проявляться в виде:

• Нарушения работы кишечника;
• Снижения иммунитета;
• Хронической усталости и слабости;
• Головных болей;
• Потери аппетита;
• Плохого настроения;
• Проблем с кожей.

А это только самые легкие проявления отравления.

Если вы обнаруживаете в себе больше половины из перечисленных симптомов, вероятно, у вас есть проблема отравления организма. В таком случае необходимо провести полное очищение организма от токсинов и шлаков как можно скорее.

Гигиена - гарант здоровья

Освобождение организма от токсинов оказывает значительное значение для функционирования органов, ответственных за перевод и вывод вредных веществ.

Как только кишечник начнет работать исправно, за ним последуют более защитные функции иммунной системы. Такое взаимоотношение считается причиной того, что более 80% клеток, отвечающих за иммунитет, находятся в кишечной слизистой оболочке.

Нормализация процессов обмена веществ может поспособствовать избавлению от лишних килограммов - это замечательная новость для группы людей, желающих похудеть.

Чувствительность кожи к неблагоприятным климатическим условиям уменьшается, на ней появляется естественный барьер, защищающий ее от потенциальных повреждений, что равносильно - уходят и неприятные воспаления кожи.

Шлаки и токсины в нашем организме – это нормальное явление, но при накоплении они могут стать причиной заболеваний. Для очистки организма от шлаков и токсинов существуют различные методы, которые можно разделить на две категории: медицинские и народные.

Медицинские методы включают специальный диетический режим, применение лекарственных препаратов, курсовую чистку кишечника и почек.

Народные методы, в свою очередь, основаны на использовании растительных ингредиентов и продуктов. Их преимуществом является более мягкое воздействие на организм и меньший риск побочных эффектов. К таким методам относятся фастинг, прием пищи только на овощном бульоне, употребление чая и настоев из трав и корней.

Перед выбором метода очищения организма от шлаков и токсинов необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний для определенного метода.

Инструментальные методы очистки организма имеются, но их использование не следует злоупотреблять. В первую очередь, это относится к клизме, которая, при частом использовании, может оказать негативное влияние на состояние кишечника. Аналогичным образом относится гидроколонотерапия, которая подразумевает более глубокое очищение организма, но не имеет научного обоснования, если нет конкретной медицинской необходимости, например, при запоре. Хоть отзывы организма-пациентов после применения данных методик иногда отмечают потерю веса, стоит иметь в виду, что этот результат связан преимущественно с вымыванием содержимого кишечника, а не удалением жировых отложений.

Однако, для очищения крови и всего организма на современной медицине есть и более эффективные методики. Плазмаферез является одним из таких методов, при котором кровь человека подвергается очистке и возвращается в организм. Гемодиализ работает по похожему принципу, но для очистки крови от токсинов используется специальный аппарат "искусственная почка". К обоим процедурам прибегают в крайне серьезных случаях заболевания, когда организм самостоятельно не может справиться с очищением от вредных веществ.

В некоторых случаях лекарственные препараты могут стать аналогами клизмы, помогая в очищении кишечника. Однако, неправильное и безсистемное применение таких средств может нанести вред организму. Кроме того, лекарства, которые назначаются для стимуляции деятельности мочевыделительной системы, а также слабительные, имеют противопоказания и побочные эффекты. Это означает, что их необходимо принимать осторожно и с учетом индивидуальных особенностей организма. Регулярное употребление либо слишком большое количество подобных препаратов может привести к тому, что они станут непременной необходимостью для людей, привыкших к активному образу жизни.

Существует другой более безопасный способ очищения организма – применение энтеросорбентов. Они, будто губка, впитывают токсичные вещества, попадающие в кишечник как извне, так и возникающие в организме из-за неправильных процессов обмена веществ. Важно помнить, что длинное применение подобных медикаментов может негативно повлиять на состояние полезной микрофлоры в организме. Чтобы решить эту проблему, на рынке появились современные энтеросорбенты со составом, включающим пребиотики – вещества, которые способствуют росту естественной микрофлоры и позволяют выводить токсины без вреда для кишечной стенки.

Польза еды: продукты, помогающие выводить токсины из организма

Продукты, обладающие естественными свойствами, способны помочь организму избавиться от вредных веществ.

1. Овощи и фрукты богаты клетчаткой, что обеспечивает стимуляцию работы кишечника и восстановление микрофлоры. К ним относятся:

   • морковь
   • капуста
   • помидоры
   • груши
   • яблоки
   • зерновые, включая коричневый рис и овсянку

2. Антитоксическое действие и защиту клеток печени обеспечивают овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С, такие как:

   • апельсины
   • лимоны
   • свекла
   • базилик
   • чеснок
   • имбирь

   Витамин С помогает вырабатывать белок, ответственный за очистку крови.

3. Некоторые продукты обладают мочегонными свойствами, помогая предотвратить образование камней в почках и замедлить их рост. В эту группу входят:

   • арбуз
   • петрушка
   • клюква
   • огурцы

   Арбуз кроме того, богат витаминами, благотворно влияющими на работу организма.

Включение подобных продуктов в рацион может помочь организму очиститься и сохранить хорошее здоровье.

Последствия полной чистки организма и как их предотвратить

Клизмы и гидроколонотерапия, используемые для очищения кишечника, могут привести к уничтожению микрофлоры, которую необходимо сохранять в организме. В процессе очищения, полезные бактерии вымываются вместе с токсинами и пищевыми отходами. Эта процедура может привести к развитию таких заболеваний, как гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание организма, а также снижению иммунитета.

Отсутствие физической активности может замедлить естественный процесс очистки организма, так как заниматься спортом способствует улучшению работы кишечника. Если ваша цель - избавиться от шлаков и токсинов, то записывайтесь в спортзал.

Очищение организма путем плазмафереза является достаточно радикальной мерой и может привести к образованию тромбов и возникновению аллергических реакций. Более безопасным способом является очищение организма путем коррекции рациона и ограниченного по времени приема энтеросорбенотов. При этом желательно поддерживать здоровую микрофлору кишечника, используя пробиотиков и пребиотиков.

Перед использованием любого метода очищения организма необходимо проконсультироваться с врачом и узнать о наличии противопоказаний, таких как кишечные кровотечения или боли в животе неясной этиологии.

Фото: freepik.com