В Калмыкии проводят неделю профилактики неинфекционных заболеваний
Жителям Калмыкии на этой неделе напоминают о важности профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
Жителям Калмыкии на этой неделе напоминают о важности профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
Сюда относятся болезни системы кровообращения, органов дыхания, сахарный диабет и злокачественные новообразования. Основными факторами риска их развития называют курение, нерациональное питание, низкую физическую активность, ожирение, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления и холестерина в крови.
Поэтому необходимо отказаться от вредных привычек, больше двигаться, регулярно проходить профилактические медосмотры и диспансеризацию. Важно знать свои показатели уровня холестерина и глюкозы в крови, артериального давления, индекс массы тела, окружность талии.
В региональном центре общественного здоровья и медпрофилактики жителям республики также рекомендуют правильно питаться: «Нужно ограничить потребление соли до 5 г в сутки (одна чайная ложка без верха) и есть больше фруктов и овощей: не менее 400-500 граммов в день (пять порций). Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой, снизить в рационе насыщенные жиры и ограничить все, что содержит добавленный сахар. Выполняя основные рекомендации профилактики, можно улучшить состояние своего здоровья и продлить активную жизнь».
Фото из соцсетей Регионального центра общественного здоровья РК
Последние новости
Коллегия отказала банку во взыскании задолженности по кредитному договору, обращении взыскания на заложенное имущество заемщика
АО «Тинькофф Банк» обратилось в суд с иском к М. и И. о взыскании задолженности по кредитному договору, обращении взыскания на заложенное имущество.
Калмыкия последовательно движется к статусу аграрно-индустриальной республики. В приоритете — развитие промышленного потенциала, сообщает Министерство экономики и торговли региона.
В рамках реализации ИПР 2.0 ведомство направит 5,8 млрд рублей на поддержку инвестиционных проектов в ключевых отраслях экономики: обрабатывающие производства, сельское хозяйство и туризм.
Бизнес Калмыкии в прошлом году получил региональную поддержку на 260 млн рублей
В 2024 году малый и средний бизнес Калмыкии привлек более 260 млн рублей через региональные инструменты финансовой поддержки.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению