Перинатальный центр Калмыкии рассказал, как не перегреться беременным в жару
В Калмыкии наступил период сильной жары, температура превышает 40 градусов.
В Калмыкии наступил период сильной жары, температура превышает 40 градусов. При излишнем перегревании или при длительном нахождении на солнце может развиться тепловой или солнечный удар – это особенно опасно для организма беременной женщины.
Каких же правил стоит придерживаться будущей маме, чтобы не перегреться, сообщил в своем телеграм-канале перинатальный центр им. О. А. Шунгаевой.
1.Пейте не менее двух литров воды в сутки. Обезвоживание мешает терморегуляции и усиливает отеки.
2.Уделите особое внимание борьбе с отеками. Не засиживайтесь на одном месте, а если ноги все же отекли – необходимо принять горизонтальное положение с приподнятыми на валик или подушку ногами.
3.Укрывайтесь от солнца. Гуляйте в тени до 11 часов утра и после пяти часов вечера.Носите свободную одежду из натуральных материалов.
Если вы перегрелись, то постарайтесь как можно быстрее охладиться, но делайте это плавно: выпейте прохладной воды и примите душ с температурой 30 градусов.
Фото из соцсетей Перинатального центра Калмыкии
Последние новости
Работа медицинских специалистов в Мьянме продолжается.
Сегодня команда врачей из Калмыкии, возглавляемая главным врачом Республиканского медицинского центра имени В. Манджиевой и хирурга-эндоскописта Александра Дорджиева,
Состоялось зональное совещание-семинар
Сегодня состоялось зональное совещание-семинар с судьями Элистинского городского, Приютненского и Целинного районных судов, мировыми судьями соответствующих судебных районов,
Уведомление по жалобе
УВЕДОМЛЕНИЕ № 008/07/6-48/2025 04.04.2025г.
В Яшалтинском районе по материалам прокурорской проверки возбуждено уголовное дело
Прокуратурой Яшалтинского района проведена проверка исполнения законодательства при распоряжении муниципальным имуществом и его использованием в администрации Яшалтинского районного муниципального образования Республики