Перинатальный центр Калмыкии рассказал, как не перегреться беременным в жару
В Калмыкии наступил период сильной жары, температура превышает 40 градусов.
В Калмыкии наступил период сильной жары, температура превышает 40 градусов. При излишнем перегревании или при длительном нахождении на солнце может развиться тепловой или солнечный удар – это особенно опасно для организма беременной женщины.
Каких же правил стоит придерживаться будущей маме, чтобы не перегреться, сообщил в своем телеграм-канале перинатальный центр им. О. А. Шунгаевой.
1.Пейте не менее двух литров воды в сутки. Обезвоживание мешает терморегуляции и усиливает отеки.
2.Уделите особое внимание борьбе с отеками. Не засиживайтесь на одном месте, а если ноги все же отекли – необходимо принять горизонтальное положение с приподнятыми на валик или подушку ногами.
3.Укрывайтесь от солнца. Гуляйте в тени до 11 часов утра и после пяти часов вечера.Носите свободную одежду из натуральных материалов.
Если вы перегрелись, то постарайтесь как можно быстрее охладиться, но делайте это плавно: выпейте прохладной воды и примите душ с температурой 30 градусов.
Фото из соцсетей Перинатального центра Калмыкии
Последние новости
Коллегия отказала банку во взыскании задолженности по кредитному договору, обращении взыскания на заложенное имущество заемщика
АО «Тинькофф Банк» обратилось в суд с иском к М. и И. о взыскании задолженности по кредитному договору, обращении взыскания на заложенное имущество.
Калмыкия последовательно движется к статусу аграрно-индустриальной республики. В приоритете — развитие промышленного потенциала, сообщает Министерство экономики и торговли региона.
В рамках реализации ИПР 2.0 ведомство направит 5,8 млрд рублей на поддержку инвестиционных проектов в ключевых отраслях экономики: обрабатывающие производства, сельское хозяйство и туризм.
Бизнес Калмыкии в прошлом году получил региональную поддержку на 260 млн рублей
В 2024 году малый и средний бизнес Калмыкии привлек более 260 млн рублей через региональные инструменты финансовой поддержки.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией