Как избежать теплового удара: советы калмыцких спасателей
Сегодня в Калмыкии температура воздуха приближается к 50 градусам. МЧС республики дает советы, как не стать жертвой теплового удара.
Сегодня в Калмыкии температура воздуха приближается к 50 градусам. МЧС республики дает советы, как не стать жертвой теплового удара.
Пейте больше воды. Важно поддерживать гидратацию в течение дня. Пейте воду регулярно, особенно в жаркое время. Лучше всего пить обычную воду, минеральную воду.
Избегайте употребления алкоголя и кофеина, так как они могут обезвоживать организм.
Оставайтесь в прохладе. Избегайте длительного нахождения на солнце, особенно в период с 11 утра до 4 вечера. При возможности оставайтесь в помещении с кондиционером, вентилятором или в тени.
Носите легкую одежду и головные уборы. Одевайтесь соответственно погоде, предпочтительно носить светлые и дышащие ткани. Не забывайте о головном уборе для защиты от солнца.
Используйте солнцезащитный крем. Надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
Последние новости
«Горячая линия» по вопросам соблюдения прав граждан на льготное лекарственное обеспечение
В прокуратуре Республики Калмыкия открыта «горячая линия» по вопросам соблюдения прав граждан на льготное лекарственное обеспечение.
В Элисте в соответствии с заключением прокурора судом отказано в признании права собственности на самовольную постройку
В ходе мониторинга рассматриваемых судами гражданских дел прокуратура города Элисты выявила основания для вступления в процесс о легализации самовольно возведенного объекта капитального строительства.
Глава Калмыкии Бату Хасиков встретился с заместителем Председателя Правительства России Дмитрием Чернышенко
Сегодня, 5 февраля, Глава Калмыкии Бату Хасиков провел рабочую встречу с Заместителем Председателя Правительства России Дмитрием Чернышенко .
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению