Как избежать теплового удара: советы калмыцких спасателей

Сегодня в Калмыкии температура воздуха приближается к 50 градусам. МЧС республики дает советы, как не стать жертвой теплового удара.

Сегодня в Калмыкии температура воздуха приближается к 50 градусам. МЧС республики дает советы, как не стать жертвой теплового удара.

Пейте больше воды. Важно поддерживать гидратацию в течение дня. Пейте воду регулярно, особенно в жаркое время. Лучше всего пить обычную воду, минеральную воду.

Избегайте употребления алкоголя и кофеина, так как они могут обезвоживать организм.

Оставайтесь в прохладе. Избегайте длительного нахождения на солнце, особенно в период с 11 утра до 4 вечера. При возможности оставайтесь в помещении с кондиционером, вентилятором или в тени.

Носите легкую одежду и головные уборы. Одевайтесь соответственно погоде, предпочтительно носить светлые и дышащие ткани. Не забывайте о головном уборе для защиты от солнца.

Используйте солнцезащитный крем. Надевайте головной убор и солнцезащитные очки.

Последние новости

Заседание Комиссии по организации и проведению торгов от 18.07.2024 г.

Заседание Комиссии по организации и проведению торгов (аукционов, конкурсов) на право заключения договоров аренды земельных участков, находящихся в собственности Республики Калмыкия, и земельных участков,

Состоялся вебинар по противодействию коррупции

Сегодня работники аппарата Управления Судебного департамента в Республике Калмыкия приняли участие в вебинаре.

Подвели итоги за полугодие 2024 г.

Сегодня начальник Управления Судебного департамента в Республике Калмыкия Джангар Самтынов и его заместители: Наталья Кумеева, Юлия Эрендженова,

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *