Как избежать теплового удара: советы калмыцких спасателей
Сегодня в Калмыкии температура воздуха приближается к 50 градусам. МЧС республики дает советы, как не стать жертвой теплового удара.
Сегодня в Калмыкии температура воздуха приближается к 50 градусам. МЧС республики дает советы, как не стать жертвой теплового удара.
Пейте больше воды. Важно поддерживать гидратацию в течение дня. Пейте воду регулярно, особенно в жаркое время. Лучше всего пить обычную воду, минеральную воду.
Избегайте употребления алкоголя и кофеина, так как они могут обезвоживать организм.
Оставайтесь в прохладе. Избегайте длительного нахождения на солнце, особенно в период с 11 утра до 4 вечера. При возможности оставайтесь в помещении с кондиционером, вентилятором или в тени.
Носите легкую одежду и головные уборы. Одевайтесь соответственно погоде, предпочтительно носить светлые и дышащие ткани. Не забывайте о головном уборе для защиты от солнца.
Используйте солнцезащитный крем. Надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
Последние новости
Квалификационный экзамен в Калмыкии
В Республике Калмыкия прошел важный этап для будущих специалистов.
Конкурс на должность специалиста-эксперта в Калмыкии стартует во втором этапе
Первый этап прошел успешно, и несколько кандидатов продвигаются дальше.
В Калмыкии предложено утвердить разрешения для иностранных работников
Республика планирует привлечь 34 иностранных специалистов в 2024 году.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку