Эмоциональный интеллект: как владеть и управлять эмоциями рассказала лектор Общества «Знание»

  В Калмыкии Общество «Знание» продолжает организовывать досуг для юных жителей республики в рамках летней оздоровительной кампании. Так, на очередном мероприятии общественной организации педагог-психолог Елена Арманова простым и доступным языком рассказала ребятам, как и для чего необходимо развивать эмоциональный интеллект.

  В рамках встречи с ребятами летней смены оздоровительного лагеря «Джангар» Елена Арманова рассказала о том, что такое эмоциональный интеллект, почему он важен и как он работает.

Как отметил спикер, важно, чтоб ребенок учился управлять своими эмоциями, а также распознавать эмоции и мотивацию других людей, при этом он должен понимать для чего это необходимо.

«От того, насколько хорошо человек может контролировать свое эмоциональное состояние, зависит его самочувствие и взаимоотношения с окружающими, – поделилась Елена Арманова. – Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации».

Спикер привел простые примеры и эффективные упражнения, которые помогут ребятам лучше понимать свои эмоции, научиться ими управлять и успешно взаимодействовать с окружающими.

«Можно использовать разные техники дыхания, которые помогут справиться со стрессом и регулировать эмоции, послушать музыку или поговорить со взрослым и поделиться с ним своей историей », – рекомендовала ребятам Елена Арманова.

На занятии ребята многому научились, познакомились с упражнениями на снятие эмоционального и мышечного напряжения, получили ценные рекомендации о том, как развить эмоциональный интеллект и правильно реагировать на различные ситуации.

Ежегодно Российское общество «Знание» активно включается в организацию просветительской программы в рамках летней оздоровительной кампании. Каждый регион или оздоровительная организация может выбрать один или несколько мероприятий для совместной реализации. Для воспитанников лагерей общественная организация подготовила шесть проектов, для участия в которых достаточно подать заявку на сайте Общества «Знание».

***

Российское общество «Знание» ведет свою историю от советской общественной организации, основанной в 1947 году по инициативе представителей советской интеллигенции как «Всесоюзное общество по распространению политических и научных знаний» (с 1963 года — Всесоюзное общество «Знание», с 1991 года — Общество «Знание России»). Члены Общества занимались популяризацией науки, читали лекции о достижениях советского хозяйства и промышленности. В 2016 году «Знание России» было преобразовано в Общероссийскую общественно-государственную просветительскую организацию Российское общество «Знание». 21 апреля 2021 года в ходе Послания Президента РФ Федеральному собранию РФ Владимир Путин заявил о необходимости перезапуска Российского общества «Знание» на современной цифровой платформе.

Больше информации о деятельности Российского общества «Знание» — на сайте и в социальных сетях проекта: «ВКонтакте » , Telegram .